Kender du det, at du bliver bekymret og nervøs ved tanken om at skulle til eksamen eller tanken om at skulle fremlægge for klassen?

Det er helt normalt at blive nervøs i disse situationer, men måske har nervøsiteten udviklet sig til angst? 

Kom på kursus i at håndtere din eksamensangst hos Optimal Læring. På kurset får du: 

• viden om angsten
• et overblik over hvordan angsten ser ud hos dig
• konkrete redskaber, som du kan bruge til at bryde angstens negative cirkel med
  

Du lærer, hvordan de negative tanker kan vendes til alternative og bedre tanker, hvilke gode vaner der kan få kroppen i ro og hvilke handlestrategier, der kan være bedre i forhold til, hvad du plejer at gøre.

Det er en god idé at tage kurset i god tid, så du kan øve dig i strategierne inden din eksamen.

Kurset varer 3 timer, og koster 1500kr., inklusiv materialer, vand og sandwich.

Næste kursus