Måske er du bekymret og nervøs ved tanken om at skulle til eksamen eller tanken om at skulle præsentere for en forsamling?

Det er helt normalt at blive nervøs i disse situationer, men måske har nervøsiteten udviklet sig til angst?

Lær hvordan de negative tanker kan vendes til alternative og bedre tanker, hvilke gode vaner der kan få kroppen i ro og hvilke handlestrategier, der kan være bedre i forhold til, hvad du plejer at gøre.

Jeg tilbyder både individuelle samtaler og kurser.